69
يعتبر السموثي من أشهى أنواع المشروبات الطبيعية الباردة المنتشرة حول العالم، ويتميّز بطعمه الحلو، وقوامه السميك، هذا بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المواد الغذائيّة المفيدة للجسم، مثل الفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، والكالسيوم وغيرها.
المقادير
– الفراولة : 2 كوب
– مكعبات الثلج : نصف كوب
– حليب : نصف كوب
– كريمة الخفق : 2 ملعقة كبيرة
– سكر : حسب الرغبة
– مكعبات الثلج : نصف كوب
– حليب : نصف كوب
– كريمة الخفق : 2 ملعقة كبيرة
– سكر : حسب الرغبة
طريقة التحضير
- في إبريق الخلاط، ضعي الفراولة، والثلج، والحليب، وكريمة الخفق، والسكر.
- اخلطي حتى تحصلي على مزيج متجانس، ثم صُبيه في أكواب وقدميه فوراً.