العموم نيوز – أعلم تماما ذلك الشعور المختلط الذي يسبق موسم المصيف. تلك اللحظات التي تقفين فيها أمام المرآة، تراقبين كل تفصيلة في جسدك، تحلمين ببشرة ناعمة مشدودة، خالية من آثار السيلوليت التي لطالما أزعجتك. قد تكونين جربت الكثير من الكريمات التجارية، وقد تكونين شعرت بالإحباط مراراً وتكراراً، خاصة حين لا تحصلين على النتائج التي ترغبين بها. لكن، وقبل أن تحكمي على جسدك، اسمحي لي أن أقول لك: السيلوليت ليس عيباً، بل هو جزء طبيعي من جسم كل امرأة، ولكنه أيضا ليس شيئا عليك التعايش معه إن كنت ترغبين بالتخلص منه.
هذا الموضوع كتب خصيصا لك، لكل امرأة تبحث عن حلول طبيعية، آمنة، وفعالة. خلطات منزلية مكونة من مكونات تعرفينها جيدا، ستساعدك على تقليل مظهر السيلوليت وشد بشرتك بأقل تكلفة وأفضل نتائج. لن نعدك بالسحر، بل بخطة روتينية صادقة يمكنك اتباعها، فتلمسين الفرق بنفسك مع الوقت. استعدي، فالمصيف قادم، وأنت تستحقين أن تظهري بثقة، وأن تتصالحي مع جسدك وتعتني به كما يستحق.
ما هو السيلوليت حقا؟ ولماذا يظهر؟
السيلوليت هو تغير في نسيج الجلد يظهر غالبا على شكل تموجات أو تجاعيد خفيفة، يشبه مظهر قشرة البرتقالة. يحدث نتيجة لتراكم الدهون تحت الجلد بطريقة تضغط على الأنسجة الضامة، ما يسبب مظهرا غير مستوٍ للجلد. وهو ليس مؤشراً على السمنة بالضرورة. بل تظهره النساء من مختلف الأوزان، وغالبا ما يكون أكثر شيوعا بسبب:
التغيرات الهرمونية (خصوصا الإستروجين).
الجينات.
ضعف الدورة الدموية في مناطق معينة.
نقص الكولاجين.
نمط الحياة (قلة الحركة، التغذية السيئة، الجفاف).
ويظهر غالبا في:
الفخذين
المؤخرة
أسفل البطن
خلف الذراعين
يمكن تقليل مظهره، بل وإخفاؤه مع الوقت، بالعناية المستمرة وباتباع خلطات طبيعية فعالة.
خلطات طبيعية منزلية لإخفاء السيلوليت تدريجياً
اليك بعض الخلطات الطبيعية من مكونات في مطبخك لاخفاء السيلوليت تدريجياً، جربيها:
خلطة القهوة وزيت جوز الهند: المقشر المعجزة للسيلوليت
الفوائد:
الكافيين في القهوة يحفز الدورة الدموية، ويعمل على شد البشرة مؤقتا. أما زيت جوز الهند، فهو مضاد أكسدة غني يعمل على ترطيب الجلد بعمق.
المكونات:
نصف كوب قهوة مطحونة غير مستعملة
3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
ملعقة سكر بني
طريقة التحضير والاستخدام:
اخلطي المكونات حتى تحصلي على عجينة سميكة. دلكي بها بشرتك بعد الاستحمام بحركات دائرية قوية لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفي بماء فاتر. كرريها 3-4 مرات أسبوعيا.
نتيجة ملحوظة: بعد أسبوعين ستشعرين بأن الجلد أصبح أكثر نعومة وشدا.
خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون الدافئ: تنشيط الجلد وتكسير الدهون
الفوائد:
الزنجبيل يحفز حرارة الجسم ويزيد تدفق الدم في المنطقة، مما يساعد على إذابة الدهون الصغيرة المتراكمة.
المكونات:
2 ملعقة زنجبيل مبشور طازج
4 ملاعق زيت زيتون دافئ
ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو (اختياري)
الطريقة:
دلكي الخليط على المناطق المصابة بالسيلوليت، ثم لفيها بورق نايلون واتركيها 20 دقيقة، ثم اغسليها. قد تشعرين بحرارة خفيفة، وهذا طبيعي.
تنبيه: لا تستخدميها إن كانت بشرتك حساسة.
خلطة خل التفاح والماء وزيت الليمون: لمحاربة احتباس السوائل
الفوائد:
خل التفاح يوازن الرقم الهيدروجيني للبشرة ويقلل احتباس الماء في الأنسجة، مما يساعد على تنعيم التموجات.
المكونات:
3 ملاعق خل تفاح
2 ملعقة زيت زيتون
5 قطرات زيت ليمون عطري
ملعقة كبيرة ماء
الطريقة:
ادهني المزيج على البشرة واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي. كرري 4 مرات أسبوعيا.
خلطة الطين الأخضر والشاي الأخضر: سحب السموم وشد المسام
الفوائد:
الطين الأخضر ينقي الجلد، والشاي الأخضر مضاد أكسدة قوي يحفز انتاج الكولاجين .
المكونات:
4 ملاعق طين أخضر
2 ملعقة شاي أخضر مركز (دافئ)
ملعقة صغيرة ماء ورد
الطريقة:
اصنعي معجونا وضعيه على المنطقة لمدة 30-40 دقيقة، ويفضل لفها بورق بلاستيكي. اغسلي بالماء البارد.
خلطة السكر البني وزيت اللوز مع فرشاة الجسم الجافة
الفوائد:
تقشير السكر مع التدليك بالفرشاة يحفز الجهاز اللمفاوي، يسرع التخلص من السوائل، ويشد الجلد.
المكونات:
2 ملعقة سكر بني
2 ملعقة زيت لوز حلو
فرشاة جسم جافة ذات شعيرات طبيعية
الطريقة:
دلكي الجسم بالفرشاة بحركات تصاعدية جافة، ثم طبقي المزيج لمدة 10 دقائق، واشطفيه.
نصائح داعمة من الداخل
اشربي 2 لتر ماء يوميا: الترطيب أساس شد الجلد.
أكثري من البروتين: لتحفيز إنتاج الكولاجين.
مارسي تمارين المقاومة: خاصة لعضلات المؤخرة والفخذين.
تجنبي السكريات والمقليات: تساهم في تراكم الدهون.
نامي جيدا: قلّة النوم تضر توازن الهرمونات.
سيدتي