العموم نيوز – تعد حبوب منع الحمل من أكثر وسائل تنظيم الحمل فاعلية عند استخدامها بشكل صحيح، إلا أن بعض الأطعمة والمكملات قد تقلل فعاليتها أو تزيد آثارها الجانبية. وفقاً لتقارير طبية، هناك 9 أطعمة ومكملات يُنصح بالحذر منها أثناء استخدام الحبوب:
عشبة سانت جون: تُسرّع تكسير الهرمونات في الكبد، مما يقلل مستوياتها ويؤدي أحياناً إلى نزيف غير متوقع.
الفحم النشط: يمنع امتصاص الحبوب إذا أُخذ بالقرب من توقيت تناولها.
الغريب فروت: قد يزيد مستويات الإستروجين في الدم، ما يفاقم أعراضاً جانبية مثل الغثيان والصداع.
مكملات الصويا: المركبات النباتية الشبيهة بالإستروجين قد تؤثر على توازن الهرمونات عند تناولها بجرعات مركزة.
الكحول: يزيد من خطر نسيان الجرعة أو التقيؤ بعد تناولها، ما يقلل الامتصاص.
مكملات الثوم: الجرعات العالية قد تؤثر في إنزيمات الكبد المسؤولة عن معالجة الهرمونات.
مكملات بذور الكتان: تحتوي مركبات تحاكي الإستروجين، ما قد يؤثر على فعالية الحبوب.
فيتامين C بجرعات عالية: يزيد مستويات الإستروجين في الدم، ما يفاقم الأعراض الجانبية دون التأثير على الفاعلية.
مكملات التخسيس والاسترخاء: تحتوي أعشاباً قد تتداخل مع امتصاص الهرمونات أو استقلابها، مثل الكافا والشاي الأخضر.
يؤكد الأطباء ضرورة الحذر عند الجمع بين حبوب منع الحمل والمكملات الغذائية، خاصة تلك التي تؤثر في الكبد أو الجهاز الهضمي، مع استشارة الطبيب أو الصيدلي لضمان أعلى مستوى من الأمان والفعالية.
- المصدر :
- العربية