نمط حياة صحي.

 العموم نيوز – كشفت أبحاث متزايدة أن الضحك ليس مجرد تحسين للمزاج، بل يوفر “تدليكا داخليا” للأمعاء يعزز الهضم ويخفف الغازات، وقد يكون أكثر فعالية من بعض الأدوية في علاج…

   العموم نيوز – يعيد باحثون النظر في دور فيتامين (د) في الوقاية من داء السكري من النوع الثاني، بعد أن أظهرت دراسة حديثة أن تأثيره قد يعتمد بشكل كبير…

 العموم نيوز – أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة أوسلو إلى أن مركب “ألفا-أميرين” الموجود في فاكهة الماراكويا يمكن أن يبطئ تطور مرض ألزهايمر بفضل قدرته على حماية العمليات الحيوية…

يُعد فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والمناعة والعضلات. ورغم أن الجسم يستطيع إنتاجه عند التعرض لأشعة الشمس، فإن الحصول عليه من الغذاء…

تُعامل آلام الركبة وتيبّس الورك لدى كثيرين على أنها “ضريبة العمر”، لكن خبراء يؤكدون أن التعامل مع خشونة المفاصل (الفصال العظمي) ما زال بعيداً عن ما تقوله الأبحاث. فبدلاً من…

حذّرت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية، من بعض العادات الشائعة بعد تناول الطعام، مؤكدة أن الاستحمام أو ارتداء الأحزمة الضيقة أو الاستلقاء مباشرة عقب الوجبة قد ينعكس سلبًا على الصحة،…

العموم نيوز: كشفت خبيرة التغذية الدكتورة إيرينا بيساريوفا أن عادة بدء اليوم بشرب القهوة قد تتحول تدريجيا إلى إدمان يصعب التخلص منه، نتيجة الاعتماد المتزايد على الكافيين وتأثيره المباشر في…