العموم نيوز – تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي فيديوهات تتناول استخدام غسول الشاي بأنواعه المختلفة للعناية بفروة الرأس، نظراً لغنى هذا المشروب بالعناصر الغذائية والفيتامينات، لكن يبقى السؤال، أيهما أفضل…
العموم نيوز – رغم أن مكملات فيتامين C تُعد آمنة في الجرعات المعتدلة، إلا أن الاستهلاك المرتفع والمستمر قد يؤدي إلى آثار جانبية تؤثر في الكلى والجهاز الهضمي. إذ تشير…
العموم نيوز – يساعد الجمع بين الموز وزبدة الفول السوداني في تجنب حدوث ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع “فيري ويل هيلث”…
العموم نيوز – الثوم ليس مجرد مكوّن يمنح الطعام طعما قويا، بل هو كنز غذائي يثير اهتمام الأطباء وخبراء التغذية على حد سواء، فهو معروف بدوره في خفض ضغط الدم،…
العموم نيوز – لا شك أن القهوة تعزز الطاقة والتركيز بفضل احتوائها على الكافيين الذي ينشط الجهاز العصبي ويقلل الشعور بالتعب. ورغم محدودية البحوث حول هذا المشروب، إلا أن كلا…
اكتسبت بذور الشيا شعبية كبيرة كغذاء خارق، فهى غنية بالألياف وأحماض أوميغا 3، وتحتوي هذه البذور الصغيرة على بروتين عالي الجودة مع جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بالإضافة إلى معادن…
لطالما عُرف زيت السمك بفوائده الصحية للقلب والدماغ، لكن القليل يعلم أنه يحمل في طياته علاجاً طبيعيًا فعّالًا في معركة الجمال اليومي، من إشراقة البشرة إلى قوة الشعر ولمعان الأظافر،…
اكتسب عصير الكرفس شهرة واسعة على السوشيال ميديا في الآونة الأخيرة بفضل فوائده الصحية المذهلة، من المساعدة على إنقاص الوزن والتخلص من السموم إلى ضبط مستويات السكر في الدم، ويُمكن…
يعتبر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية مذهلة لصحة الحامل والجنين، حسث أنه يعزز المناعة لدى الحامل ويخفف من حدة الإمساك، كما يساهم في نمو الجنين وتطوره…
يتعامل الكثيرون مع الجيلي كأحد عناصر التحلية. لكن الجديد هو ما نشرته اختصاصية التغذية للنحافة ماريون ميتزي حول الفوائد المدهشة لتناول الهلام بانتظام. وفقًا لما ذكرته ميتزي فإن تناول الجيلي…