سر

الأطعمة النباتية وأسلوب الحياة.. سر طول العمر في المناطق الزرقاء

 العموم نيوز – يعتمد نظام المناطق الزرقاء الغذائي على الأطعمة النباتية ويستوحيه الباحثون من مناطق يعيش سكانها أطول فترة ممكنة. يقوم النظام على الوجبات الكاملة وغير المعالجة مثل الخضراوات الورقية،…

Read more

سر جديد لنوم أفضل

 العموم نيوز – لطالما نصح الخبراء بتجنب الأجهزة الإلكترونية قبل نوم والابتعاد عن الكافيين والحفاظ على عدد ثابت من ساعات النوم، كطرق أساسية لمكافحة الأرق. والآن، تشير الدراسات إلى أن…

Read more

سر وراء عدم استمتاع البدناء بالطعام.. دراسة تسلط الضوء على التفاصيل المثيرة

تُحفّز الأطعمة غير الصحية إطلاق كميات كبيرة من الدوبامين، مما يمنح إحساساً سريعاً بالمتعة. ولكن المثير للدهشة، هو اكتشاف العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة قد يشعرون بدرجة أقل…

Read more